రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీరు మీకు హానికరమా?

మీరు మీ కుటుంబం కోసం రివర్స్ ఆస్మాసిస్ సిస్టమ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీరు ఎంత ఆరోగ్యకరమైనదో చర్చించే అనేక కథనాలు, వీడియోలు మరియు బ్లాగ్‌లను మీరు చూసి ఉండవచ్చు. రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీరు ఆమ్లంగా ఉంటుందని లేదా రివర్స్ ఆస్మాసిస్ ప్రక్రియ నీటి నుండి ఆరోగ్యకరమైన ఖనిజాలను తొలగిస్తుందని మీరు బహుశా తెలుసుకుని ఉండవచ్చు.

వాస్తవానికి, ఈ ప్రకటనలు తప్పుదారి పట్టించేవి మరియు సరికాని రివర్స్ ఆస్మాసిస్ సిస్టమ్ రేఖాచిత్రాన్ని వర్ణిస్తాయి. వాస్తవానికి, రివర్స్ ఆస్మాసిస్ ప్రక్రియ నీటిని ఏ విధంగానూ అనారోగ్యకరమైనదిగా చేయదు - దీనికి విరుద్ధంగా, శుద్దీకరణ యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక నీటి కాలుష్య కారకాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలవు.

రివర్స్ ఆస్మాసిస్ అంటే ఏమిటో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి చదవడం కొనసాగించండి; ఇది నీటి నాణ్యతను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది; మరియు ఇది మీ శరీరం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.

రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీరు ఆమ్లంగా ఉందా?

అవును, ఇది శుద్ధి చేయబడిన నీటి కంటే కొంచెం ఎక్కువ ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు శుద్ధి చేయబడిన నీటి pH విలువ సుమారు 7 - 7.5. సాధారణంగా, రివర్స్ ఆస్మాసిస్ టెక్నాలజీ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన నీటి pH 6.0 మరియు 6.5 మధ్య ఉంటుంది. కాఫీ, టీ, పండ్ల రసం, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు పాలు కూడా తక్కువ pH విలువలను కలిగి ఉంటాయి, అంటే అవి రివర్స్ ఆస్మాసిస్ సిస్టమ్ నుండి వచ్చే నీటి కంటే ఎక్కువ ఆమ్లంగా ఉంటాయి.

కొందరు వ్యక్తులు రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీరు అనారోగ్యకరమైనదని పేర్కొన్నారు ఎందుకంటే ఇది స్వచ్ఛమైన నీటి కంటే ఎక్కువ ఆమ్లంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, EPA నీటి ప్రమాణం కూడా 6.5 మరియు 8.5 మధ్య ఉన్న నీరు ఆరోగ్యకరమైనది మరియు త్రాగడానికి సురక్షితమైనదని నిర్దేశిస్తుంది.

RO నీటి యొక్క "ప్రమాదం" గురించి అనేక వాదనలు ఆల్కలీన్ నీటి మద్దతుదారుల నుండి వచ్చాయి. అయినప్పటికీ, ఆల్కలీన్ వాటర్ మీ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుందని చాలా మంది ఆల్కలీన్ వాటర్ ప్రేమికులు పేర్కొన్నప్పటికీ, మాయో క్లినిక్ ఈ వాదనలను నిర్ధారించడానికి తగినంత పరిశోధన లేదని పేర్కొంది.

మీరు గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ అల్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధులతో బాధపడకపోతే, ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తగ్గించడం ద్వారా వాటికి చికిత్స చేయడం ఉత్తమం, లేకపోతే రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీరు మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని నిరూపించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీరు నీటి నుండి ఆరోగ్యకరమైన ఖనిజాలను తొలగించగలదా?

అవును మరియు కాదు. రివర్స్ ఆస్మాసిస్ ప్రక్రియ త్రాగునీటి నుండి ఖనిజాలను తొలగిస్తున్నప్పటికీ, ఈ ఖనిజాలు మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై ఎటువంటి శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపే అవకాశం లేదు.

ఎందుకు? ఎందుకంటే త్రాగునీటిలోని మినరల్స్ మీ ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపే అవకాశం లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆహారం నుండి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మరింత ముఖ్యమైనవి.

UW హెల్త్ ఫ్యామిలీ మెడిసిన్ యొక్క డాక్టర్ జాక్వెలిన్ గెర్హార్ట్ ప్రకారం, "మన త్రాగునీటి నుండి ఈ ముఖ్యమైన మూలకాలను తొలగించడం వలన చాలా సమస్యలు ఉండవు, ఎందుకంటే సమగ్ర ఆహారం కూడా ఈ మూలకాలను అందిస్తుంది." "విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోని" వారికి మాత్రమే విటమిన్ మరియు ఖనిజాల లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆమె చెప్పారు.

రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నిజానికి నీటిలోని ఖనిజాలను తొలగించగలిగినప్పటికీ, ఇది హానికరమైన రసాయనాలు మరియు కాలుష్య కారకాలైన ఫ్లోరైడ్ మరియు క్లోరైడ్ వంటివాటిని కూడా తొలగించగలదు, ఇవి నీటి నాణ్యత సంఘంచే సాధారణ నీటి కాలుష్య కారకాల జాబితాలో చేర్చబడ్డాయి. ఈ కాలుష్య కారకాలను తక్కువ కాలం పాటు నిరంతరాయంగా తీసుకుంటే, అవి మూత్రపిండాల సమస్యలు, కాలేయ సమస్యలు మరియు పునరుత్పత్తి ఇబ్బందులు వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

రివర్స్ ఆస్మాసిస్ ద్వారా తొలగించబడిన ఇతర నీటి కాలుష్య కారకాలు:

• సోడియం
• సల్ఫేట్లు
• ఫాస్ఫేట్
• దారి
• నికెల్
• ఫ్లోరైడ్
• సైనైడ్
• క్లోరైడ్

నీటిలోని ఖనిజాల గురించి చింతించే ముందు, మిమ్మల్ని మీరు ఒక సాధారణ ప్రశ్న అడగండి: నేను త్రాగే నీటి నుండి లేదా నేను తినే ఆహారం నుండి నాకు పోషకాహారం లభిస్తుందా? నీరు మన శరీరాన్ని పోషిస్తుంది మరియు మన అవయవాల సాధారణ పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనది - కానీ మనం ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు సాధారణంగా మనం తినే ఆహారం నుండి వస్తాయి, మనం త్రాగే నీరు మాత్రమే కాదు.

రివర్స్ ఆస్మాసిస్ ఫిల్ట్రేషన్ సిస్టమ్ నుండి తాగే నీరు నా ఆరోగ్యానికి హానికరమా?

RO నీరు మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని చాలా తక్కువ నిరూపితమైన ఆధారాలు ఉన్నాయి. మీరు సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటే మరియు తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ అల్సర్ లేకపోతే, రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీటిని తాగడం వల్ల మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై ప్రభావం ఉండదు.

అయినప్పటికీ, మీకు ఎక్కువ pH నీరు అవసరమైతే, మీరు ఖనిజాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను జోడించే ఐచ్ఛిక ఫిల్టర్‌లతో రివర్స్ ఆస్మాసిస్ సిస్టమ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది pHని పెంచుతుంది మరియు ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాల ద్వారా తీవ్రతరం చేసే పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.